Schön, dass du motiviert und auf meiner Seite bist.

Ursprünglich Außenhandelskauffrau und führende Gastronomin wandelte ich eine Sportverletzung in eine neue Karriere um. Jetzt, nach 5 intensiven Jahren im medizinischen Fitness-, Kraft- und Ausdauertraining, bin ich treibende Kraft für beruflich sowie familiär stark geforderte Kunden. Mit effizienten und ganzheitlichen Methoden entfache ich bei meinen Kunden die Energie, die ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität enorm steigert. Ich kenne die Herausforderungen des fordernden Alltags und setzt gezielt Maßnahmen ein, um genau diese zu bewältigen.

Mit meinem individuellen Personal Training und Betreuung verhelfe ich meinen Kunden bei dem „Upgrade“ ihrer Lebensqualität. Jetzt und für in 10 Jahren.

Lass uns gemeinsam kennenlernen. Was dich erwartet?

• Dann lass uns mit einem unverbindlichen Telefonat zum Kennenlernen den ersten Schritt machen. Wir betrachten deine individuelle Lebenssituation und vor allem Ziele.
• Im ersten Training testen wir deine Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, um für dich deinen persönlichen Trainingsplan zu erstellen. Zur perfekten Ergänzung erhältst du regelmäßig genau für dich zugeschnittene Übungen für zwischendurch.
• In der nächsten Phase tauchen wir in deinen Alltag ein, analysieren deine Ernährung, Schlafmuster und Stressbelastung. Auf dieser Grundlage passen wir deine ganzheitliche Betreuung an.

Es ist Zeit für dein Investment in dich selbst! Kontaktiere mich einfach und unkompliziert, gemeinsam upgraden wir deine neue Lebensqualität.

Ich freue mich auf dich.
Dein Coach Sonja